减肥话题，历来备受女性朋友关注。

　　近段时间，一种叫“瘦瘦塑身外敷包”（简称“瘦瘦包”）的减肥产品，爆红于网络，被许多人称为“掉肉神器”。这种“掉肉神器”神在何处？记者走访市场调查并咨询了医院专家医师得知，针对一般肥胖患者，“瘦瘦包”确实有一定效果，但特别肥胖的患者几乎就没有任何用，而且减肥效果因人而异。专家医师建议，要采用科学的方法减肥，别盲目跟风。

　　通过肚脐渗透溶解脂肪

　　近段时间，淘宝和微信朋友圈上开始流行售卖各种各样的“瘦瘦包”，用法和功能大体相同。据说，只要每天早晚坚持在腹部贴敷一定时间，药性从肚脐渗透，不用节食、不用运动，就能减肥。

　　记者了解到，市场上至少有10余种品牌的“瘦瘦包”，标示为贵州某企业生产的“瘦瘦包”适用于饮食不节、营养过剩而导致体内脂肪积聚过多引起的肥胖人群，最受女性朋友青睐。产品介绍中表示，其主要原理是热敷在腹上，通过肚脐渗透，调节内分泌，溶解脂肪；减小胃的容积、增加胃动力，把身体从前的代谢平衡点调整到一个新的代谢平衡点，让患者有一个健康的饮食观念和新的健康饮食习惯。

　　“瘦瘦包”淘宝的价格也参差不齐，价格在几十元到几百元之间。微商售卖的“瘦瘦包”价格少则几百元，多则上千元。贵的一套价格在3000元左右，三套为一个疗程，花费也近万元了。

　　何女士经过朋友介绍，花了840元的会员价格买了两盒“瘦瘦包”，准备尝试减肥。5月7日至5月14日，她瘦了0.6公斤。何女士说：“‘瘦瘦包’配有1条辅助加热带，将外敷包放在辅助加热带药兜里，敷于小腹处，每天早晚各1次，每次20分钟至30分钟。1个月更换1次外敷药包。敷包后1小时内不能喝水，每天饮水量要控制在500毫升至800毫升……”

　　记者注意到，“瘦瘦包”使用说明书温馨提示：早上5点至7点是大肠经开启时间，在此时间段使用套盒中附送的小开穴包效果最佳，打开神阙穴充分吸收有效。敷药包半小时后吃早餐，全天控制喝水量，不渴不喝，渴了慢慢小口喝。使用“瘦瘦包”的时候晚上7点至9点使用大药包，方法同开穴包，热敷半小时。不控制饮食种类，尽量配合推荐食谱以达到最佳使用效果。着重控制晚餐，晚上7点后尽量不要进食。使用“瘦瘦包”期间，不可以吃豆类、巧克力、奶油、坚果、薯片、方便面等高热量不易消化的食物。“瘦瘦包”产品还为患者提供了一套与减肥相对应的食谱。

　　销售“瘦瘦包”的一名商家介绍，第一盒调理身体亚健康，增强气血；第二盒恢复身体脉络峰值，代谢体内毒素垃圾和多余脂肪；第三盒巩固体重同时塑形。

　　记者采访了多名正在使用“瘦瘦包”的女士，均表示确实有一定减肥效果，但不知道停止使用后会不会再次反弹，目前也只能抱着试试的态度了。其中，刘女士使用了一个月某品牌的“瘦瘦包”，但会不会反弹、有什么副作用，她心里也没有底。

　　远离“夺命减肥法”

　　昆明市第一人民医院（南院）普外科副主任、副主任医师尹剑辉分析认为，“瘦瘦包”减肥原理实际上也是一种调节内分泌、溶解脂肪、减小胃的科学原理，减肥效果好不好因人而异，建议女性朋友一定要选择正规厂家生产的“瘦瘦包”。

　　就目前掌握的情况来看，针对一般肥胖患者确实有一定疗效，也不排除体重反弹的情况，针对特别肥胖超重的患者来说，基本没有多少作用。

　　尹剑辉表示，目前最好的减肥方法是科学的有氧运动与减重手术配合，然后再控制饮食，科学合理地调节饮食结构和作息时间。可以说，最健康的减肥法是有氧运动法，但这对减肥者来说是最痛苦的减肥法。因为减肥者要较多地运动，是非常难坚持的事情，并且运动过后的饥饿感很大，常常会白费了努力。所以运动法很健康，失败率也极高。

　　“肥胖不是个人缺陷，是一种病，是需要找大夫看的。”尹剑辉说，昆明市第一人民医院（南院）已经开设了减重代谢外科专科门诊两年多，从去年9月至今年2月，已成功为5例患者做了减重手术，是目前做减重手术最多的医院。5例手术患者均成功瘦了下来，其中最高体重患者术前达264斤。一般情况下，手术费用在4万元至4.6万元之间。医院采用多学科合作、个案管理师协调、协助全程追踪随访的管理新模式，使病人术后减重效果得到了很好保障。

　　减重手术的机理并不复杂，通俗的理解就是切胃。一般有两种手术方式：袖状胃切除术，顺着胃大弯的方向，沿胃长轴切除胃的大部，切除全部胃底，使残留的胃呈“香蕉状”，容积在60-80毫升。另一种是胃旁路手术，一方面在胃的上部建一个小胃囊，限制食物摄入量；另一方面通过改变肠道结构，使食物绕过胃大部、十二指肠和第一段空肠，很大程度上控制食物摄入和吸收。

　　尹建辉提醒，除了有氧运动、减重手术外，目前最营养的减肥法是优质蛋白质健康瘦身方法，“无糖法”也可以尝试。要注意的是，空腹喝泉水被称为“最廉价减肥法”，药物法被称为“最夺命减肥法”，两者均伤身，不推荐使用。

        记者 黄河清 （昆明日报）