原标题：阳光不休息 周末全省晴天为主

省气象台预计，本周末，我省大部地区以晴天为主。周六，昭通北部阴有小雨，其他地区晴。周日，昭通北部、文山、红河东南部阴天间多云有小雨，其他地区晴。滇中及以东以南地区清晨易出现大雾，出行请注意防范低能见度对交通带来的不利影响。

周末两天，昆明主城区依然维持晴朗的天气。今天气温3-18℃，明天气温4－19℃。

冬季因为气候寒冷，许多人不愿意进行户外运动。当不愿到室外进行锻炼时，不妨在家里跳跳绳，这项活动简单易行，但健身效果极佳。跳绳时可以显著改善双脚的控制能力和协调能力，双手转动绳子时，还可锻炼肩关节和腕关节，随着跳动的节律，心血管系统和呼吸系统得到锻炼。（记者 孙琴霞）