原标题：昆明 8月20日 阵雨 气温18～26℃ 本周我省西部多降雨 

　　云南的气温又有了抬头的趋势。根据中央气象台24小时实况显示，昨天，昆明主城区的最高气温达到了28℃。元江、元阳在下午16时，气温双双突破了39℃，冲进了全国高温榜的前10名。

　　省气象台预计，本周我省西部多降雨天气。今天，昆明主城区随着阵雨的到来，最高气温会小幅下降，气温维持在18～26℃。全省来看，昭通、迪庆、怒江北部、丽江、普洱东南部、红河南部、西双版纳南部多云间阴有中雨局部大雨，其他地区多云有阵雨局部中雨。

　　立秋过后，气温不高，再加上人们在夏季常常因为苦夏或过食冷饮，多有脾胃功能减弱的现象，此时如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担。事实上，初秋进补宜清补而不宜过于滋腻。可以多喝点绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥、红枣莲子粥、山药粥等食物。

　　具体预报：

　　20-22日：昭通、迪庆、怒江、丽江、楚雄西部、大理、保山、德宏、临沧、普洱、西双版纳多云间阴有中雨局部大雨或暴雨，其他地区多云有阵雨局部中雨。

　　23-25日：怒江、保山、德宏、临沧、普洱、西双版纳多云间阴有小到中雨局部大雨，其他地区多云有阵雨局部中雨。（记者 孙琴霞）