原标题：看奥运动起来 | 奥运会增设三人篮球项目 夏季打篮球tips请查收

我们常见的篮球比赛

是需要全场飞奔的五人制篮球

从东京开始，奥运会上有了一项新的篮球项目

3x3篮球

三人篮球的活动范围只有前者的一半场地

比赛一般都在特质的合成拼接地板上进行

在该项目中，我国国家队男队女队都入围了决赛圈

先来了解一下他们↓↓↓

奥运会前瞻：

中国男队由CBA全明星球员胡金秋领衔，球员平均年龄小于25岁，为各支参赛球队最低。但他们并不缺乏国际比赛经验，胡金秋曾代表五人制中国男篮参加过国际大赛，李浩南、颜鹏也曾参加过国际篮协举办的三对三篮球赛事。21日适应场地训练后，胡金秋表示，场地、天气条件都很好，“身体状态调整得也不错，我们会全力去拼，打出自己的风格和特点”。

女子比赛各队实力更接近，在过去6届世界杯赛中，有5个国家获得过冠军。2019年世界杯上，中国队以不败战绩登顶，收获中国三人篮球史上首个成年组冠军。本届奥运会，当时夺冠阵容中仅剩张芷婷，但WCBA明星球员王丽丽和国青小将杨舒予的加入使球队攻防实力得到保证。

21日完成适应场地训练后，中国女队主教练许佳敏告诉记者，阵容变化后球队战术体系也随之调整，球员身体状态调整得也不错，“但三人篮球的不确定性因素很多，我们要做的就是认真对待每场比赛。”

此次出征东京奥运会

对他们来说是不小的挑战

但无论结果如何

我们只希望能看到他们赛出风采、赛出精神！

3X3篮球起源：

资料图：3x3篮球比赛场地。封烁 摄

20世纪50年代，现代三人制篮球起源于美国街头，人们在自家后院或街头空地上，用简陋的篮球架进行比赛。

20世纪60年代，三人制篮球的雏形在中国出现，当时各个省会城市以及部分地级市都开始展开半场篮球赛。

1992年，首届世界三人制篮球比赛在德国法兰克福举行，三人制篮球开始走向全球。

2009年，在新加坡亚洲青年篮球赛上，三对三篮球正式成为国际级的比赛。

2011年，由国际篮联组织的三对三篮球青年世锦赛在意大利的里米尼举行。

2012年，三对三女子篮球世锦赛在希腊举行，这是国际篮球联合会首次组建成年组女子三人篮球赛。

北京时间2017年6月9日，国际奥林匹克委员会官方宣布，3X3篮球比赛自东京奥运会起，正式成为奥运比赛项目。

2018年雅加达亚运会，三人篮球项目首次进入亚运会，中国三人篮球男、女队双双摘得金牌。

2019年中国女篮夺得了三人篮球世界杯冠军。

6月23日，在荷兰阿姆斯特丹举行的2019国际篮联三人篮球世界杯女子组决赛中，由吴迪、李颖韻、姜佳音和张芷婷组成的中国队以19比13战胜匈牙利队，夺得冠军。这也是中国篮球历史上第一个世界冠军。

因为场地小，三人制篮球更适合青少年，对于场地有限的朋友们来说，打三人制篮球锻炼身体、交交朋友，或者娱乐一下也很不错，但是友情提示大家，现在是夏季，打篮球的时候我们要注意，不要因为运动“误伤”了身体。

夏季打篮球注意事项：

①避免暴晒的情况下打篮球。

②打篮球前后及时补水，不要运动完大量饮水。

③小心受伤，运动要适量，不要过度劳累。

④打完篮球可以适当按摩按摩，能有效消除疲劳。

⑤剧烈运动后，走一走，做几下深呼吸，就会消除肌肉疲劳。

⑥打完篮球后，不宜马上洗冷水澡、游泳、吹风扇或用空调 。