7月6日，“有一种叫云南的生活·天生美食”暑期游系列宣传推广活动新闻发布会在昆明举办。会上，昆明市文化和旅游局副局长王明瑶介绍，做好暑期文旅产品谋划，昆明推出10条避暑旅游线路和上百项暑期特色文旅活动。

　　昆明的区位优势独特，地处北回归线北部的云贵高原中部，平均海拔1890米。城区三面环山，独特的地理环境和自然条件，使得昆明四季如春、鲜花常开。在整个夏季，昆明平均气温20.5℃，平均最高气温25.1℃，无35℃以上高温，气候凉爽舒适，相对湿度比较适中，不闷热潮湿，属于“无夏区”。

今年暑期，昆明推出十大避暑旅游线路：

　　一是康养温泉之旅。“夏日浴泉，暑湿可祛”，昆明天然温泉遍布，夏夜凉爽宜人，暑期泡温泉，解除疲惫，放松身心。

　　二是自然生态之旅。海洪湿地、捞渔河湿地公园、斗南湿地公园……昆明湿地公园众多，可以环滇池骑行，领略滇池无限风光；也可以爬西山、长虫山，感受自然之美与城市交相辉映；还可以游石林景区、圭山国家森林公园、轿子山景区，感叹大自然之奇观。

凤龙湾小镇

　　三是游娱体验之旅。暑期来昆明，可以骑自行车或自驾车沿环湖公路游，前往老鹰山、梁王山野营体验游；或者到红土地、泥石流科普考察和摄影写生游；也可以到冰雪海洋世界体验冰雪天堂，在凤龙湾小镇体验童话与生态结合。

翠湖

　　四是花开盛夏之旅。时值夏日，黑龙潭公园黑龙宫前小广场，两株200年树龄的紫薇古树花开，美不胜收；大观公园内，255亩300多个品种的荷花、150余亩50多个品种的睡莲已盛开，荷香四溢，看荷花，当然还有翠湖；昙华寺公园的2万余株金丝桃和金丝梅，灿烂鲜艳的嫩黄与百子莲清新的紫、蓝、白色相映成趣；安宁温泉牧羊湖附近的“金色螳川”，200多亩向日葵金光灿灿，令人流连忘返。

　　五是校园探秘之旅。云南大学东陆校区，可以一睹曾经的云南贡院所在地至公堂，更可以感受会泽院前被称为“龙门道”的95级青石台阶；云南师范大学一二一校区内，西南联大的历史，永远激励广大学子求实奋发；云南交通运输职业学院内，可以在游览“五园二湖”的自然山水间的同时沉浸式学习知识。

云南陆军讲武堂

　　六是文化印记之旅。昆明历史悠久，文化灿烂。官渡古镇人文景观丰富，云南省博物馆展现云南厚重历史和辉煌文明，大观楼可观孙髯翁先生的“天下第一长联”，云南陆军讲武堂作为中国近代史上著名的军事院校，一砖一瓦都印记着峥嵘岁月中淬炼过的红色血脉与家国情怀。

　　七是特色美食之旅。昆明是吃货的天堂，这里汇聚了26个民族以及东南亚国家特色美食，形成了独具特色的饮食文化。各类 “非遗美食”遍布城市的大街小巷，都是品味昆明的绝佳去处，在生态食材、营养健康中带您品味舌尖上的云南。

　　八是民族文化之旅。昆明是一个多民族聚居地，每个节日都是一次民族团结的联欢。火把节期间，云南民族村人山人海，全市各县区都将开展活动，热闹非凡。

滇池

　　九是滇池乡居之旅。公元1638年，徐霞客“遐征万里”来到昆明，乘船自安江古渡码头上岸到了滇南晋宁，创下环滇池周游的壮举。小渔村三面环水，有《中国国家地理》杂志认证的最美夕阳观测点，是感受滇池乡居的绝佳目的地。

长虫山

　　十是登山观日之旅。时隔一年，“北走蜿蜒”的长虫山已于6月16日重新开放。夏日的昆明，最适合“选胜登临”，走一段登山小路，看一场最浪漫的日出日落，将整个春城的烟火气息尽收眼底。

斗南花卉交易市场（4月28日摄）。新华网 丁凝 摄

　　此外，昆明推出上百项暑期特色文旅活动：7月11日-16日，以“碧海扬帆向未来 砥砺奋进谋新篇”为主题的晋宁郑和文化旅游节，将推出7大类26项活动。第二届阳宗海文化旅游节从4月持续至下半年，将举办四大板块九大主题100余项活动，并发放总价值100万元的消费券，用于鲜果采摘、餐饮住宿、购买特色商品、温泉康养等。宜良城市定向赛将于7月8日开赛，设置了花开宜良亲子线路、遇见宜良成人线路、魅力宜良成人线路等好玩又有趣的路线。还有滇池畔西山下的第七届聂耳音乐周昆明分会场活动、盘龙区“东华有戏·美好生活节”摄影大赛等。各类视听盛宴也将轮番登场。“2023昆明第六届首戏演出季”包含《梁山伯与祝英台》《孟丽君》《大河之舞》等60余场好戏。7月8日，大型沉浸式互动式音乐剧《荒岛奇遇记》在胜利堂文化艺术中心剧院上演。此外，把昆明的历史文化娓娓道来的庭院剧演出也将持续进行。

　　云南网记者 张琦敏