活动现场 供图

　　新冠越来越像感冒了？怎样分辨流感和感冒？患病后应怎样用药治疗？8月16日，在“呼吸健康公益行”昆明站的活动现场，健康讲师周琳通过生动的讲解，让云安阳光城的居民们了解到新冠病毒感染的症状和预防措施，并科普了感冒、流感等呼吸道疾病防治知识。

健康科普讲座 供图

　　“流感是由病毒感染引起，主要症状为发热、头痛、全身肌肉酸痛，发热程度以高热居多，传染性高；普通感冒由多种病原体引起，主要症状为流鼻涕、打喷嚏，发热程度为不发热或低热，传染性低；新冠是由新冠病毒感染引起，主要症状为发热、咳嗽、咽痛、部分有嗅觉减退等，可能低热、也可能高热，传染性高……防治流感可以在家里备一些连花清瘟等中成药，如果咳嗽的话还可以选用连花清咳片，”健康讲师周琳说。

　　现阶段的新冠病毒产生了变异，致病性降低，但免疫力较低的中老年人和有基础病、慢性病的人群依然容易感染。面对新冠病毒，仍需要坚持防护，尽量降低疾病的感染几率。预防的方法主要是远离感染源，尽量避免进出人口密集的公共场所；外出时做好个人防护，坚持勤洗手，正确佩戴口罩；合理调整饮食，多摄入富含维生素和优质蛋白的食物，包括新鲜的水果蔬菜、鱼肉、鸡蛋、奶制品等，以提高机体免疫力；此外，还需要适当进行体育锻炼，积极增强体质，帮助抵御各种病毒入侵。

呼吸健康问答 供图

　　此次活动设置了多个互动活动专区，包括知识科普区、游戏区和活动区。在科普区，除了听科普讲座和参与公益义诊，市民们还通过互动问答学到了很多呼吸健康知识；在游戏区，夏日海洋球、儿童篮球、趣味套圈、连娃涂色、拼图等游戏吸引了众多亲子家庭前来参与，为孩子们的暑假生活增添了新的乐趣；在活动区，市民们纷纷尝试自己动手制作非遗漆扇和书签，在水样的色彩里感受夏日凉意。

　　参与活动的市民表示，在活动中学到了感冒流感的防治方法，还有流感季节自我防护，以及对症用药等方面的知识，希望这类活动多多举办。

活动现场 供图

　　据悉，2024“呼吸健康公益行”是以岭药业与云南健之佳携手举办的公益科普进社区系列活动，活动通过多种形式，向大众科普感冒、流感等相关疾病知识，解决群众的健康问题，助力提升疾病防治意识，帮助昆明市民更好的避免感冒、流感病毒侵袭。该系列活动将持续在健之佳健康药房开展，可持续关注。

　　云南网通讯员　许海峰