原标题：专家帮你科学戒烟 12月31日前招募1500名志愿者

四川新闻网-首屏新闻记者 陈淋

“一戒烟就会长胖？”“戒烟后身体反而越来越差？”……尽管戒烟对健康大有裨益，许多人依然担心戒烟过程中的不适症状。为帮助市民消除顾虑、科学戒烟，12月21日，记者从成都中医药大学公共卫生学院、成都高新区疾病预防控制中心和成都市温江区疾病预防控制中心获悉，三家单位联合发起了“戒烟瘾、焕新生”戒烟活动。活动面向成都市高新区及温江区招募1500名志愿者，由专业团队量身定制戒烟方案，并提供免费戒烟指导，帮助参与者科学有序戒烟，拥抱健康生活。

志愿者招募现场

成都中医药大学公共卫生学院教授杨练表示，此次活动响应了国家卫生健康委倡导的2024年全民健康生活方式行动计划，目的是帮助有戒烟意愿但戒烟困难的市民实现科学戒烟。他指出，戒烟过程中常见的情绪波动、失眠等不适症状都属于正常的机体调节现象，医学上称为“戒断反应”，并非“戒烟就会生病”。在行为经济学领域，烟民常在吸烟带来的“即时愉悦”与戒烟后的“长期健康”之间摇摆不定，因缺乏理性决策，很多烟民最终选择继续吸烟。这也解释了为何仅靠个人意志力难以成功戒烟。为此，本次活动结合医学、心理学与行为经济学等多学科知识，将针对每位参与者制定个性化戒烟方案，并通过微信戒烟小程序实时追踪戒烟进度，解决戒烟过程中遇到的生理和心理难题，帮助烟民朋友作出理性决策，提升戒烟行动力。

招募活动吸引不少人关注

据悉，此次活动志愿者征集时间持续至12月31日。同时满足以下条件的市民即可报名参与：年龄在18岁至65岁之间；近一月平均每日吸烟5支及以上；有主动戒烟意愿并能完整参与6个月的戒烟活动；居住在成都市高新区或成都市温江区（居住时间≥6个月）；拥有智能手机和微信账号。

报名参与者即可免费获得现场尼古丁代谢残留物理检测及戒烟小程序使用权限，同时可领取12元现金补贴。活动结束后，成功戒烟的参与者最高可获得价值450元礼品及450元现金奖励。市民可以关注“成都中医药大学公共卫生学院”公众号，选择“专业介绍”中的“健康科普”即可报名。

（受访者供图）

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