原标题：零门槛、随处练！湖南百场职工健身公益课开课

职工在专业教练带领下进行健身训练。

8月16日，湘工趣健身公益培训在常德市工人文化宫开课。在专业教练的带领下，30余名职工跟随音乐节奏，学习手臂绕环缓解肩颈、座椅核心训练、踮脚拉伸改善循环等动作，利用休息时间进行锻炼。

据悉，此次活动由湖南省总工会主办，湖南体育职业学院承办，今年计划在全省各工人文化宫开展100场线下健身公益课程，为职工提供科学健身方法，帮助职工养成良好的运动习惯，提高身体素质。

湘工趣健身课程按照“创新化+实用性”的要求进行设计，涵盖工具巧练、搭档共练、活力操、徒手训练、办公室健身操等，课程不受场地限制，不依赖专业器材，动作温和有趣，满足广大职工利用“碎片化时间”“零门槛”的健身需求，为持续高效工作充电储能。湘工趣健身还将开发趣味健身课程跟练视频等。

省总工会相关负责人表示，湘工趣健身课程将健身运动融入工作场景。职工利用现有的工作场地，在休息间隙就能轻松便捷地完成健身练习，解决了大家“没时间、没场地”锻炼的难题，为职工健康护航。

目前湘工趣健身公益培训已送课到娄底、常德、怀化等地工人文化宫。（李文洁）