原标题:有一种叫云南的生活·旅居云南丨曲曲菜炒蛋,吃出不一样的山野本味

曲曲菜,也叫苣荬菜、苣荬芽,是一种菊科草本植物。在镇沅县,田间、沟谷、山坡、草地、路旁等随处可见它顽强的身影,虽然不起眼,却富含多种营养成分,被亲切地称为“野菜之王”。用刚采摘的新鲜曲曲菜与土鸡蛋同炒,简简单单就炒出一道令人回味无穷的山野本味。


选取鲜嫩的曲曲菜嫩叶,洗净后放入沸水中焯烫30秒,捞出后挤干水分,切成细末后,在碗里打三枚土鸡蛋,加少许盐和草果粉、胡椒粉调味,待油温六成热后倒入,快速翻炒,当野菜的清香弥漫厨房时即可出锅。金黄的鸡蛋蓬松柔软,吸收了曲曲菜的清香;翠绿的野菜末则保留了微微的脆嫩,独特的清苦回甘与鸡蛋的醇厚相互映衬。


曲曲菜炒蛋不仅美味,更是营养的宝库。不妨在这个周末,亲手做一盘曲曲菜炒蛋,让舌尖重新认识大地最本真的味道。(镇沅县融媒体中心 宋丽娅)


