当云药入膳邂逅千年古镇，当康养旅居融入春城烟火，一场兼具专业性与体验感的中医药文化盛宴即将启幕。3月28日，首届云南药膳创新大赛昆明站暨2026昆明中医药康养旅居文化活动将在昆明官渡古镇拉开帷幕。本次活动由昆明市卫生健康委主办，昆明市中医医院等承办，以“云药入膳 康养四季”“医养游居・当归春城”为主题，打造全民可参与的免费康养盛会，邀市民游客共赴一场“边吃、边玩、边养生”的中医药文化之旅。

　　本次活动将专业赛事与沉浸式体验深度融合，既有名师大厨同台竞技的药膳创新大赛，也有涵盖义诊、市集、科普、互动的康养文化体验，无需报名、直接到场，全家老少都能找到专属乐趣，一站式感受云南“中医药+文旅+美食”融合发展的独特魅力。

　　药膳大赛来袭 全民围观品鉴健康美味

　　作为本次活动的重头戏，首届云南药膳创新大赛以国家药食同源目录为严格标准，由中医师、中药师、营养师全程把关，确保每一道作品安全养生、科学配伍。大赛设置热食药膳菜品、养生汤膳料包、药膳点心糕点、草本养生饮品四大竞技组别，选手将就地取材，把云南地道食材与道地药材巧妙结合，现场演绎炒、焖、炖、蒸等多种烹饪手法，打造清润健脾、祛湿益气等多款养生美味。

　　比赛全程透明公开，市民可近距离围观大厨的药膳搭配思路与制作过程，见证专业评委从配伍科学性、特色创新性、食用安全性等五大维度现场打分评选，一同揭晓昆明 “云药膳” 明星作品。更有部分优秀药膳作品现场开放试吃、试饮，让大家抢先品尝官方认证的健康美味，解锁家庭养生的新配方。

　　沉浸式康养体验上线 吃喝玩乐学一站式打卡

　　除了精彩的药膳大赛，现场还打造了丰富多样的中医药康养旅居文化体验区，将养生理念融入游玩日常，让市民游客在轻松互动中读懂传统中医药文化智慧。

　　在中医药文创市集，一站式搜罗药食同源食材、养生茶饮、草本香囊、艾灸周边等云南特色养生好物，所有摊位均经专业筛选，正规安全可放心选购，把 “云药养生” 轻松带回家；名医义诊区邀请昆明市中医医院资深医师团队坐诊，提供体质辨识、脉诊、健康咨询、养生方案定制等一对一服务，针对脾胃调理、睡眠改善、肩颈舒缓、祛湿养生等常见问题精准解答，全程免费；国风互动游戏区设置中医药主题闯关、药材辨识、养生知识问答等趣味环节，亲子友好、老少皆宜，让大家边玩边学习药食同源、四季养生的基础常识；中医药文化科普体验区则用通俗易懂的方式，讲解家庭药膳搭配技巧、四季养生核心要点，让传统中医药智慧变成人人能用的日常养生小妙招。

　　赴官渡古镇之约 解锁春城康养新体验

　　本次活动落地官渡古镇，将历史文化底蕴与现代康养理念相结合，让市民游客在逛古镇、赏风景的同时，实现“旅游+康养+文化”三重体验。在这里，既能看专业级药膳大赛，掌握科学的养生搭配方法，避开养生误区；也能免费找名医辨体质、定制专属养生方案，守护家人健康；更能逛市集、试美食、玩游戏，一站式满足吃喝玩乐购的需求。

　　同时，活动还将提前解锁昆明十大康养旅居点样板体验，让市民游客抢先感受春城作为康养目的地的独特魅力，见证昆明从旅游中转站向康养旅居目的地的升级蜕变。

　　云南网记者 全婧