“伏地、遮挡、手抓牢！地震来了，这六个字就是保命口诀。”5月14日至20日，曲靖马龙供电局的一线班组员工走进培训现场。没有照本宣科，没有沉闷的会议流程，一场“理论讲解+实地观摩+实操实训”三位一体的地震应急能力专题培训，让每一位参训者都“动”了起来。

培训打破传统的“满堂灌”模式，用通俗易懂的语言将地震基础知识、震时室内外避险要点、震后灾情快速上报等内容系统梳理，一一讲透。“黄金避险法则”被反复强调，典型案例被逐一剖析，那些在灾难中印证过的经验教训，深深印入每个人的脑海。

实操演练环节是此次培训的重点，更是检验学习成效的关键。培训师全程现场示范，细致讲解胸外按压、人工呼吸的标准动作规范，对按压深度、按压频率、施救姿势等易出现不规范问题的环节，逐一拆解、耐心指导。除了心肺复苏，创伤止血包扎、震后自救互救等技能也被逐一拆解、逐人考核。针对日常工作中容易发生的突发意外场景，培训师逐一纠正各类错误急救方式，详细讲解常见急救误区，在反复实操中熟练掌握基础急救操作要领，切实将理论知识转化为实战能力，真正做到“学懂、弄通、会用”。

“这种理论加实操的沉浸式培训，既接地气又有实效，让我们系统掌握了自救互救技能。今后在日常工作中遇到突发状况，我们就能沉着冷静、规范操作、快速应对，不仅能保护自己，也能帮助身边同事。”参加培训的工作人员感慨道，此次培训为一线工作增添了安全保障，也进一步强化了自身的安全责任意识。

一场培训，检验的是技能，筑牢的是意识。马龙供电局相关负责人表示，将紧扣防灾减灾救灾工作目标，持续推动“人人讲安全、个个会应急”理念深入人心，把理论知识与实战演练有机融合，不断提升员工应急救援硬实力，全力筑牢生命财产安全防线。

云南网通讯员 陈凤仙 张燕