国风演出在官渡古镇上演。　记者　高吴双　摄

沧源县各族群众参与包粽子活动。　沧源融媒体中心供图

宾川群众体验研磨中药材。　通讯员　白乘仲　摄

昆明书城组织端午主题绘画活动。　记者　高吴双　摄

白族布扎　通讯员　唐晓明　摄

端午假期，云岭各族群众与八方游客一道赏民俗，品文化，亲近自然，在丰富多彩的活动中尽享美好假日生活。

在沧源佤族自治县的广场上，各族群众手拉手围成圆圈，随着音乐节奏打跳。空气中，粽叶的清香与糯米甜香交织，大家其乐融融，汇成一片欢乐的海洋。

过去，佤族群众很少过端午节，随着沧源与外界联系日益紧密。这几年，沧源县在端午节期间都会组织“中华民族团结一家亲”活动，各族群众一起包粽子、挂艾草等。“当时很多人不会包粽子，汉族、傣族群众手把手教。”退休教师赵玉芳回忆。

今年活动现场，佤族妇女身着传统服饰，在广场中央跳起“甩发舞”，而一旁的汉族大妈则端着热气腾腾的粽子，招呼大家品尝。

融合还体现在节庆活动的安排上。除了包粽子、赛龙舟，当地还保留了佤族传统的“拉木鼓”“剽牛”等仪式。“端午节不仅仅是纪念屈原，更成为各族群众情感交流的平台。”市民陈晓燕说。活动现场，70岁的佤族老人岩嘎一边剥粽子，一边讲变化：“以前过端午节只是吃粽子，现在大家聚在一起跳舞、聊天，非常热闹。”

如今，沧源县已连续8年举办端午节民族团结活动，参与人数从最初的200人增加到去年的5000余人。

在麒麟区2026年第四届端午节龙舟赛现场，伴随着铿锵激昂的锣鼓声，30余支参赛队伍奋楫争先。赛场外，民俗体验活动烟火气十足，千人同包麒麟粽大赛火热开启。活动以端午民俗为核心、爨乡文化为底蕴，深度融入麒麟区城市IP“爨灵麟”，创新打造“赛事+民俗+端午历史NPC银票互动+音乐啤酒嘉年华+趣味父亲节”五大特色板块，串联起龙舟竞速、沉浸式游园打卡、夜间休闲消费、亲子趣味互动等丰富内容，构建“日间有体验、夜间有业态、全域可游玩”的文旅消费闭环，全方位展现“民俗+文旅+体育”深度融合的独特魅力。

泸沽湖碧波潋滟，海菜花如雪绽放。宁蒗彝族自治县泸沽湖落水村码头人声鼎沸，沿岸各族群众身着节日盛装，齐聚湖畔。一年一度的摩梭猪槽船竞渡大赛在此开赛。随着发令号响，21支来自滇川两省的村民、景区工作人员及游客代表队奋楫出发，逐浪碧波。

猪槽船是摩梭人世代沿用的水上交通工具，镌刻着泸沽湖的烟火记忆，曾是当地生产生活的重要载体。如今，随着文旅深度融合，古老的猪槽船焕发新生——它不仅承载湖光山色，更成为传播民族文化的重要窗口，搭载八方游客读懂摩梭故事。

在昭通古城，昭通市“古城清夏·浓情粽香”文艺演出开场鼓舞《端阳鼓颂》诉说民俗绵长，情景诗朗诵《童谣里的端午》重温儿时的粽香，群舞《橘·颂》展现了楚风古韵与楚辞诗意。

在剑川古城非遗街区的古戏台前，大家一同动手制作羊肚菌火腿粽、乳扇玫瑰粽、鲜肉花生粽等特色粽子，蒸笼升腾起氤氲热气，软糯粽香铺满街巷。古老院落里，非遗代表性传承人现场教学白族布扎制作，剪裁彩布、填充艾草、刺绣缝合，兔耳帽、如意锁、瓦猫等布扎小件逐一成型，让体验者近距离感受非遗魅力。

在弥渡县，当地传承已久的端午“游百病”民俗活动在红岩镇白崖古城展演。按照当地传统，端午当日要外出漫步街巷、登高远眺，可涤荡晦气、祛除暑热病痛。活动期间，当地群众、游客结伴穿行街巷，登高散心。弥渡县百川高级中学的学生演绎情景话剧，展示“游百病”习俗的由来。弥渡县中医医院开设中医药文化体验专区，为游客提供酸梅汤、义诊、体质辨识、药膳指导等服务。

值得一提的是，第二届“端午承国粹　本草守安康”中医药文化夜市吸引了大量游客和市民前来参与。在“膳养宾川”药膳展示区，大家平日里熟悉的沃柑、葡萄等水果，其皮、肉、络在中医理论中皆是药食同源的佳品，可以化身为健脾祛湿、润肺生津的养生膳食。夜市上“岐黄妙术”区的针灸、推拿、拔火罐排起长龙，“仁心济世”区的中医专家问诊成为老少皆宜的健康打卡点，“本草匠心”区的古法铡药、碾药体验让传统技艺变得触手可及。

在高黎贡山之麓的怒江傈僳族自治州泸水市、福贡县、贡山独龙族怒族自治县和保山市龙陵县，从暖心惠民的公益活动、热闹红火的烟火集市，到趣味满满的文化实践、其乐融融的景区互动，传统民俗浸润人心，粽香温情洒满峡谷大地。

泸水市总工会在重阳社区、人民路工会驿站同步开展“情系职工迎端午　爱心粽子送温暖”主题活动，320名快递员、外卖骑手、环卫工人、民辅警及社区老人齐聚一堂，围坐在一起折叶、填米、裹粽、捆线，现场欢声笑语不绝于耳。

福贡县易地扶贫搬迁安置点各族群众欢聚新家园，共度祥和端午。在江西社区，大家一边品尝亲手制作的端午美食，一边畅谈搬迁后的新变化，感受新家园的烟火暖意，收获满满的归属感与幸福感。

贡山县开展融合端午传统文化与独龙族、怒族民族特色的端午主题活动，现场讲解端午起源、各地民俗及屈原故事，传递节日蕴含的家国情怀。开展端午知识趣味问答，缝制富有民族特色的艾草香包，增进群众对传统文化的认知。

在保山市龙陵县龙江乡，第三届“夏至之约　相逢十月”插秧文化节如期举行。上午，大鼓队、民间歌舞表演队与村民代表队沿街巡游；本土文艺队伍轮番登台，《新龙船调》《阿佤人民幸福歌》等节目次第上演。下午，泥地拔河将活动推向高潮，16支队伍在泥地里一较高下。哨声一响，选手跳入水田紧握麻绳铆劲后拽，泥水四溅，身上沾满泥浆，田埂上呐喊助威声此起彼伏，捉猪比赛、青秧竞技等趣味赛事同步开展，现场还设置了青秧放锦、傣家菖蒲饮熬制和百样菜制作等体验活动，田间地头成为了欢乐的海洋。

云报全媒体记者　李春林　隋鑫　和茜　沈迅

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