原标题：河南高温高发！警惕热射病，致死率达70%，千万别做这些事儿

近期河南多地连续发布高温橙色预警，豫北干热暴晒、豫南湿热闷蒸，气温屡屡突破 38℃，持续的高温天气下，“热死人”真不是一句玩笑话。

今天，我们要和大家聊一个在高温天气下，致死率高达70%的“杀手”——热射病。

7月9日河南多地发布高温橙色预警。 来源：中国天气网

热射病就是中暑吗？出现热射病症状及时降温就可以了？不出门，就不会得热射病了吧？怎么快速判断是否得了热射病？哪些人群最危险？……大河网编辑盘点热射病的相关知识，助您远离“高温杀手”，快快收藏吧~

热射病是什么？是中暑吗？

很多人觉得，热射病就是中暑，用藿香正气水、到阴凉地歇一歇就好了。

大错特错！

热射病，是最严重最致命的重症中暑，是高致死性疾病！

我们可以形象地认为，人体就像一台精密机器，在高温高湿环境下散热系统彻底罢工，体内热量疯狂堆积、排不出去，相当于身体内部被“高温煮熟”，全身器官快速受损、衰竭。

因此，它和普通中暑完全是两个级别：

普通中暑：头晕、乏力、出虚汗、恶心、心慌，及时降温补水，休息后基本能快速恢复。

热射病（致命）：体温飙升40℃以上、意识模糊、胡言乱语、浑身滚烫、反而不出汗，随后抽搐、昏迷，短时间内引发多器官衰竭。

打个比方：普通中暑是你的身体在“报警求助”，而热射病是你的身体这台精密仪器内部的“CPU被烧坏了”。

热射病为什么死亡率极高？

热射病最吓人的地方，就是发病又快、伤害又狠。

一旦人体核心体温突破 40℃，脑细胞、肝细胞、肾细胞就会像鸡蛋被煮熟，直接变性坏死。这会导致——

1.多器官功能衰竭：肝脏、肾脏、心脏、肺脏纷纷“罢工”。

2.弥散性血管内凝血：身体内出血不止，同时又形成血栓。

3.横纹肌溶解：肌肉细胞溶解，释放毒素进入血液，进一步加重肾损伤。

根据国内外研究数据：热射病总体死亡率为20%~70%，若延误救治，死亡率接近100%。

4个信号快速判断热射病

如果身边有人在高温环境下出现以下情况，一秒都别耽搁！请高度怀疑为热射病——

1.“烫”：皮肤滚烫(核心体温高于40℃)。

2.“傻”：意识模糊、胡言乱语、抽搐或昏迷。

3.“干”：皮肤干燥、发红、无汗。

4.“喘”：呼吸急促、心跳过快。

请记住，一旦出现意识障碍，这已经不是普通中暑了！

热射病高危人群有哪些？

热射病的发病存在明显的人群差异，了解自己是否属于高危人群，有针对性地做好防护，是预防中暑的关键。

1.老年人（＞65岁）

老年人是热射病的最高危人群。据统计，经典型热射病患者中，老年人占比超过70%， 70岁以上老年患者死亡率高达80%。

2.婴幼儿和儿童

婴幼儿和儿童也是经典型热射病的高危人群，尤其是被单独留在密闭车内的儿童。

3.慢性基础疾病患者

心血管疾病、内分泌代谢疾病、神经系统疾病、呼吸系统疾病、汗腺功能障碍等患者是热射病的高危人群。

4.肥胖者

肥胖者中暑风险是正常体重者的2~3倍。肥胖者体重大，代谢产热多，且脂肪组织隔热作用强，不利于散热。

5.独居者和社会经济地位较低者

由于缺乏社会支持、居住条件差（无空调、不通风）、健康意识不足等原因，热射病风险显著升高。

6.军人、运动员、消防员、建筑工人、环卫工人、快递员、农民等户外作业人员

户外作业人员长时间暴露在高温环境下，同时进行重体力劳动，极易发生中暑。

千万避开这些致命误区

误区1：喝藿香正气水治热射病

藿香正气水含酒精，高温下会加重身体脱水，高热、中暑患者严禁服用。

误区2：冰敷额头就够了

只敷额头降温效率极低，必须全身大面积降温才能快速降低核心体温。

误区3：中暑了刮痧、捂汗

捂汗会彻底阻断散热，直接加重病情，刮痧无法降低体温，延误救治时机。

热射病救治的黄金30分钟

立刻转移

马上将患者转移至阴凉、通风、有空调的环境，脱离高温热源。

快速物理降温（最关键）

脱去患者全部衣物，用凉水喷洒全身皮肤，持续擦拭全身，重点擦拭额头、颈部、腋下、腹股沟大血管处；有条件可用风扇、空调对着身体吹风加速散热。

侧卧防窒息

患者出现呕吐、意识不清时，帮助其保持侧卧姿势，清理口腔分泌物，防止呕吐物堵塞气道窒息。

禁止喂水

昏迷、意识模糊患者绝对不能喂水喂药，容易呛咳引发吸入性肺炎。

立刻拨打120

在实施上述抢救动作的同时紧急拨打120。热射病属于医疗急症，无论降温后是否好转，都必须立刻送医，切勿居家观察。

预防胜于救治，这样做远离热射病

避开高温时段外出

每日10:00—16:00是一天中最热时段，尽量不外出、不运动、不长时间进行户外作业。

科学补水，不要等渴了再喝

小口多次饮用温水、电解质水、淡盐水，不要一次性猛灌冰水；出汗多的时候单纯喝白开水无法补充流失盐分，依旧容易中暑。

室内切记保持通风

老人小孩不要长时间待在密闭闷热房间，白天及时开窗通风，合理使用空调，空调温度建议设置26℃左右。

杜绝两大危险行为

任何时候不要把孩子、老人单独留在车内；高温天不要空腹高强度运动、不要熬夜后暴晒劳作。

体弱人群重点看护

家人多关注独居老人、婴幼儿状态，一旦发现精神差、嗜睡、体温升高，第一时间降温就医。

热射病虽凶险，但可防可治。

高温天气还在持续，希望这篇文章能引起大家的重视。

愿大家都能安度盛夏，健康平安！

内容来源：大河网综合郑州大学附属郑州中心医院公众号、健康湘江、新华网宝藏青年工作室

文字整理：申久燕

部分图片由AI辅助生成