秋冬流感季已到，呼吸道疾病进入高发期，流感病毒也随着冷空气悄然活跃起来。

　　11月1日是世界流感日，主题是科学认识流感，守护全民健康。面对这个我们几乎每年都要打交道的“老对手”，今天，让我们一起来复习流感防护知识，健康安全地度过这个流感季。

　　流感≠感冒，不要再混淆

　　秋冬季节普通感冒、流感高发叠加，二者极易混淆。

　　1.发病速度

　　流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，起病极快，多在数小时内突发高热、全身不适；

　　普通感冒起病缓慢，多为受凉后渐进式发病，症状逐步加重。

　　2.症状侧重完全不同

　　流感以全身重度症状为主，高热、浑身酸痛、极度乏力是典型特征，呼吸道症状初期较轻；

　　普通感冒以局部呼吸道症状为主，鼻塞、流涕、打喷嚏、咽痛明显，全身症状轻微，一般不发热或仅低热。

　　3.严重程度不同

　　流感传染性极强，症状更重，病程长达7—10天，极易诱发各类并发症；

　　普通感冒症状轻微，自愈性强，一般很少出现严重并发症，3—5天即可痊愈；

　　接种流感疫苗，重点人群要当“大事”去做

　　流感病毒主要通过空气传播和接触传播，全人群普遍易感，所有6月龄及以上且无接种禁忌的人群均应考虑接种流感疫苗。

　　结合流感疫情形势和多病共防的防控策略，尽可能降低流感的危害，《中国流感疫苗预防接种技术指南（2026—2027）》推荐以下重点和高风险人群接种及早接种流感疫苗：

　　1.医务人员：包括临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等

　　2.60岁及以上的老年人

　　3.患有一种或多种慢性病人群

　　4.养老机构、长期护理机构、福利院等聚集场所的居住人员及员工

　　5.6月龄—5岁以下的儿童

　　6.6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员

　　7.托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群

　　8.孕妇

　　接种流感疫苗，注意事项要记牢

　　1.身体状态不好时：比如发热、感冒、腹泻、炎症发作期，以及慢性病急性加重期，建议暂缓接种，痊愈或急性加重期缓解后再预约。

　　2.慢性病患者规范接种：高血压、糖尿病、慢阻肺、脑血管病等慢性病患者，病情稳定、指标控制平稳、无急性不适，即可正常接种，无需擅自停药。

　　3.打疫苗前：尽量避免过度劳累和剧烈运动，保持良好身体状态。

　　4.打疫苗后：要在接种点留观半小时，排查急性过敏风险；接种当天避免揉搓针眼、防止针眼沾水；24小时内避免剧烈运动、泡澡、大量出汗。

　　5.正确区分正常反应与异常情况：轻微局部红肿、酸痛、硬结，或一过性低热、乏力和嗜睡，属于正常免疫反应，一般1—2天自行缓解，不需要特殊处理。

　　云南网记者李品娥 综合整理自中国疾控中心微信公众号、新华社微信公众号、央视新闻微信公众号等

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