新春佳节到来之际

部分地区出现大范围持续性

低温雨雪冰冻天气

呼吸道疾病感染风险加大

科学防护，不能松懈

每个人都是自身健康的第一责任人

欢度春节，我们倡议

咳嗽礼仪 要记牢

　　有咳嗽、打喷嚏时，戴口罩或用纸巾衣物遮挡口鼻，以减少病菌传播。无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。

保持清洁 勤洗手

　　触摸口、眼、鼻前、污染操作后、触摸公共设施后，要洗手或手消毒，外出返家后，护理病人后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后，餐前、便后，接触快递后要洗手或手消毒。建议使用“流动水+肥皂或洗手液”洗手。不方便洗手时，可使用免洗手消毒剂进行手部清洁。

空气流畅 常通风

　　保持居家环境卫生，加强室内通风换气，每日开窗通风2～3次，每次20～30分钟。温度适宜时，可使窗户常开。家中人较多、有病人或访客时建议开窗通风。

健康生活 要做到

　　加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，增强个人体质，提高身体免疫机能。保持心态健康，避免焦虑和烦躁，做到劳逸结合。在运动过程中要记得补充水分，以少量多频饮用温开水为宜。

最后，小编希望

大家在新的一年里

养成良好卫生习惯和健康生活方式

大家在守护健康的同时

吃嘛嘛香，钱包胖胖，日子旺旺！

　　来源：国家卫生健康委、“云南疾控“微信公众号、@人民日报等

　　海报：刘姣 李佳颖

　　编辑：段杉杉