原标题：龙佳夺十五运会云南首金：金牌背后是韧劲与坚守

　　11月11日，第十五届全国运动会女子自由式68公斤级摔跤决赛在广东省清远体育中心体育馆落下帷幕。出生于云南省盈江县昔马镇的女子摔跤运动员龙佳凭借精湛技术和出色战术执行力，以4比3击败江苏选手韩悦，为云南省体育代表团夺得本届全运会开幕后首枚金牌，这也是云南在该竞技项目中的重大突破。赛后，记者通过电话专访了龙佳及她的教练，聆听金牌背后的汗水与心声。

　　龙佳：把每一场比赛都当成最后一场去拼

　　“站在领奖台上听到国歌响起的那一刻，所有的疲惫都烟消云散了，只剩下自豪和感动。”电话那头，龙佳的声音仍难掩激动。这场决赛的焦灼程度超出预期，面对半决赛击败队友李泽露的强敌韩悦，龙佳一度陷入被动，但她凭借强大的心理素质完成了关键调整。

　　“韩悦的防守反击很有特点，比赛中间几个回合我有点急躁，幸好想起教练赛前的叮嘱——专注动作本身，别被比分干扰。”龙佳回忆，正是这份冷静让她抓住了对手步伐调整的间隙，以标志性的抱摔技巧拿到关键分数，最终锁定胜局。

　　从16进8比赛中以6比0横扫江苏刘雨棋，到8强战3比0完胜甘肃蒋倩，再到半决赛11比5力克老对手周凤，龙佳在决赛前未失一局，展现了绝对实力。“泽露半决赛失利后，我确实感受到了‘双保险’变‘单枪匹马’的压力，但更多的是想替团队扛住这份责任。”龙佳说，每一场比赛她都抱着“拼到最后”的信念，尤其是半决赛与周凤的对决，第一节4比4战平后，她靠着针对性战术在第二节狂揽7分，成功晋级。

　　这份坚韧早在13岁时就已埋下伏笔。2011年，龙佳从德宏州少体校被输送到云南体育运动职业技术学院摔跤队，每天5点起床练体能、晚上加练到10点的日子成为常态。“刚开始经常摔得浑身是伤，偷偷哭过好多次，2019年韧带拉伤休息三个月时，甚至怀疑过自己还能不能继续。”但教练的鼓励、家人的支持和对摔跤的热爱，让她一次次挺了过来。如今累计10余次国内外冠军加身，成为国际顶尖选手的她，最感谢的仍是背后的团队：“没有教练的悉心指导和团队的保障，就没有今天的我。”

　　教练：她的“韧劲”是夺冠最关键的密码

　　“龙佳能夺冠，我们团队一点都不意外。”龙佳的教练在接受采访时语气坚定，在他眼中，这枚金牌是水到渠成的结果。备战期间，龙佳始终是队里“最拼的那一个”：别人练3组技术，她主动加练2组；针对每个对手的特点，她都会和教练一起分析录像、整理笔记，把细节做到极致。

　　谈及决赛中的关键调整，教练透露这源于平时的针对性训练：“龙佳遇到关键战偶尔会紧张，我们就故意设置‘落后场景’模拟训练，让她在压力下练追分技巧。今天她在赛场的表现，就是平时训练成果的完美展现。”

　　在教练看来，龙佳最可贵的品质是“韧劲”——不是天赋异禀，却能以超强的毅力克服困难。“2019年伤愈恢复时，训练强度稍大就疼得冒汗，但她从不说苦，反而比以前更刻苦。输比赛时也从不抱怨，而是第一时间找问题、改不足。”正是这份不服输的劲头，让她在全国精英汇聚的赛场中脱颖而出。

　　对于云南摔跤项目而言，这枚金牌更是意义非凡。“龙佳的成绩会成为很多青少年的榜样，让更多人关注云南摔跤。”教练表示，接下来团队会以龙佳为标杆，培养更多优秀选手，让云南摔跤在全国乃至国际赛场持续发光发热。

　　目前，龙佳已开始规划后续训练，她希望调整后能在国际赛场上再创佳绩，为中国和云南赢得更多荣誉。正如云南省体育工作大队大队长李光焱所言，龙佳的胜利不仅为云南增添了荣誉，更给中国摔跤运动注入了新的活力。（记者 罗仁严 杨林柱）