云南网讯（记者 李子楠 通讯员 余沛钰）近日，云南省红河州妇幼保健院（红河州妇女儿童医院）走进石屏县开展红河州工会“惠健康”职工心理健康服务，为当地机关干部及企业职工200余人送上温暖而实用的心理健康讲座。

　　此次活动以“懂心理，更懂自己”为主题，引导一线职工深入关注自我内心世界，有效提升心理韧性，以更加积极乐观的心态面对工作与生活。活动推出“压力与情绪”心理健康讲堂，紧密聚焦职场心理问题，深入剖析了压力焦虑、情绪内耗、工作效率低下等困扰职工的常见问题，并分享了一系列实用的心理调适方法与高效工作技巧，让职工们收获满满。

　　同时，针对机关干部职工开展了“我的压力我做主”的团队辅导。在轻松愉悦的氛围中，机关干部们通过互动交流，有效释放内心积压情绪，进一步增强了对自身压力的掌控感，为更好地投入工作和生活注入了新的活力。

　　此外，每场讲座都设置了心理健康测评环节，对于测评中发现存在心理困扰或睡眠问题的职工，专业医生提供了一对一私密沟通与随访服务，为职工们的心理健康筑牢坚实防线。