为深入推进云南省“健康科普行——万场健康知识讲座”活动，关心关爱老年群体健康，持续提升居民健康素养，倡导文明健康生活方式，近日，西双版纳傣族自治州勐海县将权威健康知识送到老年朋友身边，专场开展“健康科普行——万场健康知识讲座”。

活动现场 供图

　　本次讲座特邀昆明医科大学公共卫生学院焦锋教授授课。这位被大家亲切称为“老乡教授”的专家，凭借扎实的专业功底与极具亲和力的授课风格，为老年朋友们带来了一堂既“接地气”又“暖人心”的健康科普课，把健康关怀切实送到“银发族”心坎上。

　　一声乡音润心田。焦锋教授身着傣族服装登台，一句傣语“吉祥安康”的问候，瞬间拉近了与现场老年朋友的距离，会场暖意融融。让边疆群众听得懂、记得住、用得上——这正是“万场健康知识讲座”走进民族地区的真实写照。身边故事讲道理，版纳谚语传新知。焦锋教授紧扣“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）核心内容，结合勐海本地饮食习惯，把《健康素养 66 条》转化为通俗易懂的本土话语。他对照膳食宝塔，用生活化比喻讲解饮食要点：一顿主食约拳头大小的一团糯米饭，炒土豆丝、炸洋芋本质上也是主食，米饭配土豆相当于吃了双份主食；每日用油不超过矿泉水瓶底一小截，用盐量约为去掉胶垫的啤酒瓶盖一平盖。讲到日常运动，他现场演示沙发上绷脚练肌肉的小窍门，实用技巧让老年朋友们边听边跟着比画，不少人认真记录要点。

活动现场 供图

　　欢声笑语学知识，银龄互动氛围浓。讲座现场气氛热烈，老年朋友们积极举手提问、踊跃参与互动。焦锋教授针对慢性病防治、日常保健误区等问题逐一耐心解答，既有理论高度，又有生活温度。整场讲座在掌声与欢笑声中进行，让健康知识在轻松氛围里入脑入心，充分展现“万场健康知识讲座”贴近群众、服务群众的宗旨。

　　此次活动是云南省“健康科普行——万场健康知识讲座”下沉基层的具体举措。云南省还将持续推进该活动，不断丰富“讲座+”形式，以群众喜闻乐见的方式开展健康科普，聚焦重点人群、覆盖基层一线，让权威健康知识在云岭大地广泛传播，全力守护人民群众健康福祉。

　　云南网通讯员 孙珩瑜 殷悦淇