原标题：国家税务总局发布纳税人合规开具发票正负面清单

　　阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网4月4日刊登题为《50岁以后如何预防跌倒：多活动并改造家居环境，以避免惊险时刻和受伤》的文章，作者是巴莱里娅·罗曼。内容编译如下：

　　对于50岁以上的人群来说，跌倒可能是一个切实的担忧。随着年龄的增长，肌肉力量逐渐减弱，视力不再如前，平衡能力也变得不稳定。

　　所有这些因素均导致绊倒和滑倒的发生概率比许多人想象的要高。

　　跌倒带来多重危害

　　英国的一个专家团队希望通过一份针对50岁以上人群的跌倒预防指南来改变现状。该指南已发表在医学期刊《英国医学杂志》上。

　　这项工作的重点并非对所有人进行冗长而复杂的检查，而在于快速识别高风险人群并直接采取针对性措施。这意味着他们力求避免预防措施的精准度不足。

　　该团队建议将努力投入到最需要的地方。如果有人有跌倒史、行走困难或感觉身体不稳，可以参加专门的锻炼课程，并接受居家环境评估以消除风险。

　　老年人跌倒已成为一个公共卫生问题。发表在《自然-衰老》杂志上的一项研究指出，2021年全球65岁以上人群新发跌倒事件约为4560万起，比1990年增加了182%。

　　全球跌倒发生率呈上升趋势，特别是在人口老龄化程度较高的地区以及女性群体中，尽管男性跌倒后的死亡率更高。

　　跌倒会带来痛苦和经济损失。它会导致住院、手术，以及漫长的康复过程，并对人们的自信心造成沉重打击。

　　对再次跌倒的恐惧使许多人不再出门，避免活动，并丧失了独立生活的能力。

　　许多老年人因此放弃了曾令他们愉悦的日常活动，与周围环境脱节，这会对他们的身心健康产生负面影响。因此，专家们强调，需要制定将预防跌倒置于首要位置的公共政策和社区行动方案。

　　这份新的防跌倒指南由英国国家卫生与保健标准研究所和西萨塞克斯郡议会的专家共同制定。伦敦大学国王学院和赫尔大学也参与了合作。

　　该专家团队建议，医疗保健专业人员应该能够识别出哪些人需要接受全面评估：65岁以上的老年人、50岁以上且存在风险因素的人群、居住在养老院或住院接受治疗的老年人，以及曾发生过跌倒并出现受伤、意识丧失或起身困难等危险征兆的人群。

　　评估风险对症施策

　　多种因素会增加跌倒的风险：肌肉无力、平衡问题、视力或听力下降、服用影响血压或神经系统的药物，以及患有糖尿病、关节炎或神经系统疾病等慢性疾病。

　　饮酒、头晕、记忆力减退、抑郁症以及穿着不合适的鞋子或足部问题也会增大跌倒风险。

　　环境因素也有重要影响：松动的地毯、湿滑的地板、光线不足和不稳固的家具都可能导致居家跌倒受伤。

　　这些因素的综合作用可能影响日常生活的安全性，因此进行全面评估对于预防跌倒至关重要。

　　进行风险评估时，专业人员会就相关因素进行询问，评估肌肉力量，并结合跌倒史情况进行分析。

　　针对居家生活的年长者，该指南建议由职业治疗师对其住所进行检查，以及时发现松动的地毯、照明不足或家具不稳等隐患。

　　如果年长者仅存在步态或平衡问题，而没有其他风险因素，该指南建议跳过冗长的评估环节，直接提供针对性的预防跌倒锻炼方案。

　　这样，每个人都能获得所需的护理，而不用在不必要的检查上浪费时间。

　　在医院和养老院中，坚持每天活动有助于保持行动能力并降低再次跌倒的风险。即便是轻度的锻炼也能带来显著益处，并防止身体机能衰退。

　　阿根廷老年医学与老年学学会理事会成员法维亚娜·吉贝尔医生在接受采访时特别强调了该指南发布的意义。

　　她指出：“应该考虑到，有过跌倒经历的人风险更高。跌倒会加剧身体的脆弱性。而且，随着年龄增长，跌倒风险也会增加。”

　　她说：“摄入富含蛋白质的优质饮食和进行体育锻炼非常重要，这既有助于预防身体衰弱，也有助于预防认知功能衰退。”

　　吉贝尔强调：“跌倒可能对老年人造成严重后果，因此他们不应因羞于启齿或心存恐惧而不向医疗专业人员进行咨询。”

　　她解释说：“老年人走路时如果出现拖步，务必咨询医生并分析原因。这可能是由于肌肉力量不足、鞋子不合适，或骨科与神经系统疾病所致，因此需要进行仔细评估。”（编译/田策）