原标题：“五一”假期“运动过节”成时尚 从九湖联赛看云南“体育旅居”账本

　　今年“五一”假期，2026云南九大高原湖泊山水联赛在玉溪市通海县、昆明市阳宗海风景名胜区启动杞麓湖、阳宗海两站赛事。从1日至5日，两场赛事跑进景区、街区、商圈，分别开展了个人环湖挑战赛、接力环湖赛、大学生环湖赛、亲子乐跑、定向赛、自行车骑游、水上帆船、桨板、动力滑翔伞等赛事活动，并配套非遗体验、音乐荟、农耕研学、彩云集市等相关文化活动。5天时间，共吸引约3.5万人次会聚赛事，在云南的绿水青山间，以绿色健康的方式度过假期，用运动畅享“有一种叫云南的生活”。

　　“一人参赛，全家出游”

　　5月2日早晨7点，2026云南九大高原湖泊山水联赛杞麓湖站迎来最具分量的主赛日。随着发令枪响，1500名跑者从杞麓湖国家湿地公园奔涌而出，沿着33.3公里的环湖生态廊道，开启一场跨越时空的“耕读传家·秀山秀水”之旅。

　　杞麓湖站赛事规模约15000人，其中环湖挑战赛1500人、秀山登高3000人、湖畔徒步3000人、古城定向赛1000人、环湖自行车骑游800人。赛事最大的亮点在于，构建了“一人参赛，全家出游”的文旅融合新模式。

　　跑者侯庆平介绍：“我们5月1日就提前来到通海县，品尝了甜白酒、炊锅等当地特色美食，还游览了古城、秀山等景点，通过比赛对通海的自然风光和历史文化有了更深了解。”当跑者在赛道上挥洒汗水时，他们的家人正深度体验着通海的千年文脉。最受亲子家庭青睐的是“小小农夫”农耕研学营，200名孩童挽起裤脚走进田园，体验耕读传家的真谛。来自玉溪的张宇明带着妻儿，他参加环湖赛，妻子逛彩云集市，孩子则在研学营学习传统农耕文化。“一场比赛满足了全家人的需求，这趟‘五一’出行性价比太高了。”

　　据统计，“五一”假期通海县累计接待游客11.92万人次，实现旅游花费11244.45万元，同比分别增长6.35%和6.42%，交出一份亮眼的假日经济成绩单。

　　三小时竞速变三天微度假

　　“这次来云南，本来只打算跑一场比赛，结果待了5天还没待够。”5月4日晚，刚完成2026云南九大高原湖泊山水联赛阳宗海站百团大战接力赛的广西跑友魏巍坐在彩云集市的长桌旁，一手端着烤乳扇，一手举着手机给南宁的朋友“直播”。屏幕那头，朋友喊着“下次带上我”。

　　魏巍的“五一”假期行程单是这样的：5月1日抵达昆明后乘坐高铁直达玉溪通海，2日参加云南九大高原湖泊山水联赛杞麓湖站比赛，3日与队友们包车到抚仙湖游玩，4日参加阳宗海站比赛，5日到昆明，回南宁之前，去一趟斗南花市。一场比赛，硬是串起了一整条滇中度假链。

　　这并非个例。在阳宗海站的选手中，除来自省内各地的跑步爱好者外，还有来自黑龙江、上海、四川、甘肃等多个省市的跑者。“五一”假期，众多省外选手在云南的停留时间达4天以上。这正是九湖联赛3年深耕的核心逻辑：让体育赛事的瞬时“流量”，高效转化为经济发展的持久“留量”。

　　“过去办赛，选手来了就跑、跑完就走，对当地消费带动有限。”赛事组委会相关负责人坦言。阳宗海站的解法是：用“赛事+”把一场3小时的竞速，拉伸成3天的微度假。赛事首创的“日落赛道”便是精心设计的“停留利器”——下午3点起跑，晚间9点关门，选手上午可以睡到自然醒，中午逛集市吃小吃，下午迎着湖风出发，跑完还能赶上湖畔音乐之夜。“以前跑马拉松要起大早，这次下午起跑，赛前赛后都有时间玩。”一名参赛者这样评价。

　　围绕赛道搭建的“陆·海·空”三维体验则是另一个“吸客密码”：专业选手竞速时，家属可以带着孩子玩亲子乐走、看滑翔伞展演、尝彩云集市的小吃，骑行爱好者可以在36公里环湖绿道上挥汗，帆船桨板爱好者能在湖面劈波斩浪。赛事承办方相关负责人介绍，阳宗海近年来投入超4亿元提质升级，建成40公里环湖绿道，引入帆船、皮划艇等水上项目，已初步形成“体育+度假”的业态集群。

　　这一模式的直接效果，就是让阳宗海的民宿和餐饮在“五一”假期实实在在地“火”了一把。“选手会带着家人提前几天到，先骑车环湖、玩水，赛后还要住一晚，吃顿菌子火锅再走。”当地一家民宿的负责人说，“五一”假期房间提前一周就订满了。彩云集市上，不少摊主也感叹：“腊排骨、鲜花饼的销售额翻了好几倍。”

　　云南九湖联赛带来的不仅是竞技的激情，更是经济的暖流。数据显示，阳宗海全区共接待游客39.81万人次，同比增长7.97%，实现旅游花费1.66亿元，同比增长9.21%。5月4日单日接待游客达9.81万人次，刷新小长假单日纪录，多家酒店入住率创新高。

　　资源禀赋与赛事体验深度融合

　　云南九大高原湖泊山水联赛，是云南省体育局立足云南得天独厚的高原山水资源、气候优势与区位禀赋，倾力打造、重点培育的标志性户外品牌赛事，入选《2026年云南省“体育赛事进景区、进街区、进商圈”活动目录》，也成为云南打造“高原训练胜地、户外运动天堂、四季赛事乐园”三大品牌的核心载体。赛事以“因九湖相聚，为热爱驰骋”为主题，兼具专业竞技与全民参与融合发展、绿色环保与体文旅农商融合发展的特色。阳宗海站的独特之处在于，将当地资源禀赋与赛事体验深度融合。赛场上，选手跑过的是串联湿地、沙滩、传统村落的环湖绿道；赛场外，空中动力滑翔伞展演、水上帆船桨板体验、非遗关索戏和鼓舞轮番登场。

　　作为国家级非物质文化遗产关索戏的流传地，外地选手在奔跑之余能够触摸到阳宗海独有的文化肌理。赠送玫瑰花的小细节，成了赛事在社交媒体上出圈的“浪漫密码”。不少完赛者手捧玫瑰与奖牌合影，配文“跑一场湖赛，把阳光和玫瑰都装进口袋”，在朋友圈刷屏。这些看似与竞技无关的“软体验”，恰恰是“有一种叫云南的生活”的最佳体现。

　　其实，一场好赛事的标准，不只是计时器上的数字，更是让更多人愿意为它奔赴、为它停留、为它再来一次。正如赛事口号——“把阳光装进口袋”，对于阳宗海而言，装进口袋的不只阳光，还有游客的消费、民宿的订单、农特产品的销路，以及一个高原湖泊从“观光地”向“体育旅居目的地”转型的全新可能。

　　据了解，自2024年启动以来，云南九大高原湖泊山水联赛遵循“三年九站、逐湖开赛、串珠成链、全域出彩”的布局，稳步推进办赛。2024年完成程海、泸沽湖、洱海三站赛事，2025年落地星云湖、抚仙湖、异龙湖。今年，九湖联赛杞麓湖站、阳宗海站已圆满落幕，3年办赛征程进入收官冲刺阶段。万众期待的滇池站将于中秋时节重磅登场，届时，赛事将在昆明再次展现“四季赛事乐园”的精彩时刻。 （记者 王姗）