六月的云南
雨水把山河洗得透亮
阳光热烈坦荡
风里裹着疯长的草木气息
别犹豫
把自己扔进这片绿意里
去山脊追风，去湖畔骑行
去雨林穿行，去绿道奔跑
……
让汗水回应阳光
让呼吸跟上风的节奏
在户外，把自己彻底打开
用一场酣畅淋漓的出发
和这个夏天，同频共振
01
6月去大理洱海骑行
把心事摊开在风里
六月的洱海，是那种满溢出来的蓝。
图源：大理州委宣传部
苍山的腰身被云雾缠绕，山脚下的生态廊道，花正开得热闹。顺着湖岸线骑行，风从耳边灌进来，带着湖水的湿润和花草的香气。
图源：大理州文化和旅游局
不必赶路打卡，只管慢悠悠地骑。看云影落进波光，村落与码头在眼前缓缓铺展……
02
6月去西双版纳基诺山徒步
听泥土和树叶的呼吸
六月是基诺山最“野”的时候。雨林里古木遮天，藤蔓如巨蟒垂落。
鲁鹏 摄
走进这片绿色迷宫，脚下是绵软的厚厚落叶，耳边是溪水与虫鸣。深吸一口满是草木清香的空气，整个人瞬间通透。
鲁鹏 摄
关掉脑子里的杂音，让身体跟着山野的节奏走，去听、去闻、去感受，把自己重新交还给自然。
03
6月去文山普者黑划桨板
做一回闯入水墨桃源的画中人
普者黑的六月，是水墨画里的夏天。
文山州委宣传部 供图
喀斯特地貌的孤峰一座座立在水面上，像从画里搬出来的。站在桨板上，轻轻划一下桨，涟漪就荡开去，把倒映在水里的山影揉碎成一片片。
黄莉 摄
风从脸上拂过，带着水汽的清凉。山水入怀，心也变得沉静。
04
6月去昆明滇池绿道晨跑
看第一缕日光温柔洒满水面
如果你在昆明，六月的清晨一定要去滇池边慢跑。
高吴双 摄
天刚蒙蒙亮，晨雾还没散尽，整个湖面安静得像一幅水墨画。沿着绿道慢慢跑起来，脚下的路很软，呼吸也很轻。
胡妤雅 摄
跑着跑着，太阳就从水天相接的地方冒出来，把水面染成一片碎金。风里有草木的清芬，混着一点点水汽的凉意，直往心里钻。
05
6月去曲靖师宗大峡谷漂流
把所有的烦闷都丢进浪花里
夏天最酣畅的释放，当然是漂流！
图源：师宗县融媒体中心
六月的师宗大峡谷，青山如黛环抱，碧水似练蜿蜒，全长6.8公里的漂流河道成了夏日里的“清凉秘境”。
师宗县融媒体中心 刘小永 摄
坐在特制的漂流艇上，顺流而下，险滩急流纵横交错，喷溅的水花拍打在身上，带来阵阵清凉，瞬间冲散所有的暑气和疲惫。这大概就是夏天最纯粹的快乐吧。
06
6月去保山腾冲乘热气球
俯瞰大地的温柔肌理
六月的腾冲，绿野千里，火山静卧。
图源：腾冲文旅
乘着热气球缓缓升空，像一只鸟一样，俯瞰这片大地。草甸、田畴、村落，像一块块拼图，拼出了滇西的辽阔与温厚。
火山热海景区 供图
远离尘嚣，在高空里静赏这片土地的宁静，心也会跟着沉静下来。
07
6月去楚雄元谋土林露营
枕着星河睡进时光的褶皱里
六月的土林，是另一种苍茫。
元谋土林景区 供图
白天看那些土柱在光影里变幻，像一座座凝固的城堡。到了晚上，找一片荒野扎营，抬头就是璀璨的星河。
元谋土林景区 供图
躺在大地的怀抱里，听着风声，看着星星。在亿万年的时光里，感受自己的渺小，也感受这份厚重的宁静。
08
6月去怒江拉马底村体验飞拉达
于悬崖上，与浩荡山风相拥
想不想体验一把“会当凌绝顶”的豪迈？
陈飞 摄
六月的怒江拉马底村，山间流水环绕，夏雨春烟、林幽径曲。当你沿着近乎垂直的崖壁向上攀登，穿越云雾悠悠，眼前高耸云端的古树和波光粼粼的溪流，便成了最震撼的风景。
图源：怒江融媒
探寻森林秘境的苍茫野性，与大自然共舞，体验一场直抵内心的极致之旅。
09
6月去红河个旧老阴山乘滑翔伞
在云端与群山并肩飞行
六月的老阴山，云淡天高。
马子豪 摄
乘着滑翔伞飞上天际，整个世界都变得渺小。连绵的群山，错落的城郭，都在脚下铺展开来。
马子豪 摄
风在耳边吹过，云在身边游走。那一刻，仿佛真的把自由写进了万里长空。
6月去云南
赴一场与自由之风的约会
去追洱海的粼粼波光
去踏滇池的清晨薄雾
去听雨林的万叶千声
……
这个夏天
我们奔赴山野
不只为运动
更为在盛夏里
找回那个轻盈、生机勃勃的自己
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统筹：浦美玲 王晓洁
策划：曹璐 包涛 吴珺 姬祥虎 杨昊 沐旭 赵家琦
资料：西双版纳州委宣传部、保山市委宣传部、昆明市委宣传部、大理州委宣传部、文山州委宣传部、楚雄州委宣传部、怒江州融媒体中心、大理州文化和旅游局、腾冲市文化和旅游局、个旧市融媒体中心、师宗县融媒体中心
设计：蔡陈晨 解舒然
编辑：王茜婷
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