就问有谁能拒绝

“云南打跳”

 

国庆在云南的第二天

跟着鼓点、踩着节拍

加入一场“地表最强”

打跳派对吧

广场上、田野里、村寨中

……

只要音乐一响

男女老少就手拉手围成圈

跺脚、摆肩、转圈

不需要邀请函

踩上节奏就是自己人

前段时间

这支舞你一定刷到过

目瑙纵歌

火遍全网

云南省歌舞剧院首席演员袁志平

穿着西装、挎着景颇族筒帕

在雨中挥刀起舞

掀起了一场跨越地域与民族的

万人共舞热潮

目瑙纵歌节日活动现场 德宏州委宣传部 供图

　　这个国庆

想体验最原汁原味的目瑙纵歌

就去德宏陇川吧

目瑙纵歌节日活动现场 德宏州委宣传部 供图

目瑙纵歌

被誉为“万人之舞”“天堂之舞” 

德宏陇川是“目瑙纵歌之乡”

陇川县目瑙纵歌广场

每晚八点

有“天天目瑙纵歌”活动

德宏州委宣传部 供图

木鼓响起

“瑙双”“瑙巴”沿图谱引领舞队

人们顿步摆肩、依次前行

新来的人不必等待邀请

踩着鼓点就能汇入舞阵

主打一个来了就是自己人

德宏州委宣传部 供图

别光看了

一起解锁目瑙纵歌舞步

向着“纵歌王者”的段位冲刺吧

↓↓↓

夜幕降临

丽江古城四方街

火光跃动，乐声飞扬

篝火打跳热烈开场

天南地北的人们

牵起手，踏着节奏

围着篝火尽情舞动

邱文 和珍浩 摄

篝火打跳通常围圈进行

位置自由、动作幅度大

韵味十足

零基础也能嗨

王晓梅 摄

别怕复杂

核心就“左—左—右—右”循环

刚开始手忙脚乱？

没关系

抓紧左右陌生人

总有人带你跟上节拍

唐新华 摄

楚雄州的街头巷尾

只要一把四弦响起来

当地人的DNA即刻觉醒

男女老少齐声唱起左脚调

手牵手、肩并肩

围成几十乃至上百人的大圆圈

欢跳左脚舞

图源：“楚雄发布”微信公众号

　　左脚点地三连击

右脚跟着音浪踏

　彝族祖传蹦迪秘籍

拿捏

图源：“楚雄州文化馆”微信公众号

高建波 摄

快跟着左脚舞传承人

学起来↓

在迪庆州

香格里拉市独克宗古城四方街

锅庄舞的乐声响起

大家就一起手拉手

围着篝火舞动起来了

银饰叮当，藏袍翻飞

欢笑声在夜色中回荡

图源：“香格里拉融媒体”微信公众号

无需刻意学习

跟着音乐的节拍自然摆动即可

杨涛 摄

当陌生的手掌相握

当高亢的山歌响起

语言的隔阂瞬间消融

你会读懂云南人民

“以舞敬天地、以舞庆丰收”的

　　生命热情

杨涛 摄

 

在云南

打跳无关性别年龄

无关职业和身份

I人E人统统欢迎

只要气氛到了

哪儿都是舞台

云南打跳现状

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忙碌结束后的外卖小哥

自然而然地加入广场上的打跳圈

外卖小哥参与打跳 图源：抖音@丽江读本

既锻炼了身体

又传承民族文化

左脚舞课间操

舞出“最炫民族风”

就连外国朋友来

都要被嬢嬢拉着一起跳几圈

一整个入乡随俗了

云南打跳就像随机刷新的隐藏副本谁都能触发，谁都能加入主打一个“气氛到了就开跳”

所以

来都来了，别只当观众！

请一定鼓起勇气

挤进手拉手的打跳队伍中

去跳，去笑，去流汗

亲身体验这份滚烫的热情吧

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